Tips Memilih Es Teh Manis yang Aman dan Sehat Sesuai dengan BPOM RI

Daftar Isi

Tips memilih es teh manis yang aman dan sehat sesuai dengan BPOM RI. Perhatikan kebersihan tempat, wadah, cara pengambilan es batu, dan kandungan gula.

Es teh manis adalah salah satu minuman favorit banyak orang, terutama di saat cuaca panas. Minuman ini menyegarkan dan manis, cocok untuk menghilangkan dahaga dan melepas lelah. Namun, tidak semua es teh manis yang dijual di pinggir jalan atau warung aman dan sehat untuk dikonsumsi. BPOM RI memberikan beberapa tips untuk memilih es teh manis yang baik bagi kesehatan tubuh. Berikut adalah tipsnya:

Perhatikan Kebersihan Tempat Penjual

Sebelum membeli es teh manis, perhatikan dulu kebersihan tempat penjualnya. Hindari membeli es teh manis di tempat yang kotor, banyak lalat, atau dekat dengan tempat sampah. Tempat yang tidak bersih berpotensi terkontaminasi kuman atau bakteri yang bisa menyebabkan penyakit pencernaan.

Perhatikan Wadah dan Cara Pengambilan Es Batu

Es batu adalah salah satu komponen penting dalam es teh manis. Es batu harus disimpan dalam wadah yang bersih dan tertutup agar tidak tercemar debu atau kotoran. Selain itu, cara pengambilan es batu juga harus higienis. Penjual harus menggunakan alat bantu seperti sarung tangan, sendok, atau penjepit es batu untuk mengambil es batu dari wadahnya. Jangan sampai penjual mengambil es batu langsung dengan tangan telanjang yang bisa mengandung kuman.

Perhatikan Kandungan Gula dalam Es Teh Manis

Es teh manis memang enak karena manis, tapi jangan terlalu banyak mengonsumsinya. Gula yang berlebihan dalam tubuh bisa meningkatkan risiko obesitas dan diabetes tipe 2. BPOM RI menyarankan untuk mengonsumsi gula maksimal 50 gram per hari per orang. Jika bisa, minta penjual untuk mengurangi gula atau menggunakan gula rendah kalori dalam es teh manis.

Dengan mengikuti tips di atas, Anda bisa menikmati es teh manis yang segar dan sehat tanpa khawatir akan efek sampingnya bagi tubuh. Selamat mencoba!