Dalam bulan suci Ramadan, selain melaksanakan ibadah puasa, kita juga perlu memperhatikan asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan dan energi selama berpuasa. Salah satu minuman yang menjadi kegemaran Rasulullah adalah Air Nabeez atau rendaman kurma.
Apa itu Air Nabeez?
 |
| Infuse Water Kurma (Air Nabeez) |
Air Nabeez adalah minuman sunnah yang terbuat dari rendaman kurma yang diambil dari bilangan ganjil 3/5/7 butir kurma. Rendaman kurma ini dianggap sebagai Air Tonik Alkalin yang sangat bermanfaat untuk tubuh.
Manfaat Air Nabeez
Air rendaman kurma dapat menjadi Air Tonik Alkalin yang sangat bermanfaat untuk kesehatan dan memiliki beberapa manfaat penting, di antaranya:
- Air ini bisa meningkatkan metabolisme tubuh
- Mengurangi kadar keasaman pada lambung,
- Membersihkan sisa metabolisme dari tubuh, serta memperbaiki fungsi pencernaan.
- Selain itu, konsumsi air rendaman kurma juga dapat meningkatkan daya ingat
- Membantu memperbaiki masalah pada limpa dan hati.
- Bagi penderita arthritis dan asam urat, air nabeez ini bisa menjadi alternatif terapi kesehatan yang efektif.
Jadi, tidak ada salahnya untuk mencoba dan mengonsumsi air rendaman kurma ini secara rutin untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.
Cara membuat Air Nabeez
Cara membuat Air Nabeez sangat mudah, cukup merendam beberapa butir kurma dengan segelas air. Air rendaman kurma Nabeez ini biasanya dibuat saat waktu sahur untuk diminum saat berbuka puasa, atau dibuat saat berbuka puasa untuk diminum saat sahur.
Pengalaman menunjukkan bahwa dengan disiplin minum Air Nabeez meskipun saat sahur hanya makan sedikit, tubuh terasa lebih bertenaga dan puasa terasa lebih segar dan fit. Sebelum makan makanan besar saat berbuka, sebaiknya diminum terlebih dahulu Air Nabeez.
Namun, perlu diingat bahwa Air Nabeez tidak boleh dibiarkan lebih dari 2 - 3 hari karena akan menyebabkan fermentasi dan tidak boleh lagi dikonsumsi. Saat fermentasi berlangsung, alkohol mulai terbentuk dan minuman tersebut menjadi bagian dari minuman beralkohol yang haram dikonsumsi.
Air Nabeez yang enak dan sehat sebaiknya dibuat dari bahan segar setiap harinya. Sangat cocok untuk diminum saat berbuka puasa atau saat sahur.
Anda dapat menambahkan kurma yang telah direndam ke dalamnya dan langsung memakannya setelah airnya diminum. Dengan begitu, kurma terasa lebih nikmat dan lembut di mulut.
Anda juga dapat mencoba resep lain untuk Air Nabeez yang lebih lengkap khasiatnya. Iris kecil bahan-bahan seperti jahe, kunyit, lengkuas, dan serei dimasukkan ke dalam gelas yang telah diisi dengan air mendidih. Kemudian saring airnya dan tambahkan 5 biji kurma ke dalamnya sebelum diblender bersama sepotong air jeruk nipis. Dengan mengonsumsi kedua ramuan ini, kesehatan ginjal, otak, paru-paru, jantung, tekanan darah, serta kadar kolesterol dan asam urat dapat terjaga dengan baik.
Jangan ragu untuk mencoba dan mengonsumsi Air Nabeez ini setiap harinya. Dalam beberapa hari, Anda pasti akan melihat manfaat kesehatan yang luar biasa. Semoga dengan izin Allah, kita semua selalu sehat dan bermanfaat bagi orang lain. Tabarakallah!
Posting Komentar